O curso de Meditação Transcendental
A técnica é ensinada de forma personalizada, focando em ajudar o aluno a alcançar um estado de "repouso em alerta" de maneira natural e sem esforço. Uma vez que você aprende o método, sua mente será capaz de acessar esse estado tranquilamente, desde que a técnica seja praticada de forma correta.
A estrutura do curso é dividida em duas partes: instrução presencial da técnica e acompanhamento para uma prática correta (melhores resultados).
POR QUE APRENDER A TÉCNICA DA MT?
Simples e sem esforço: Qualquer pessoa pode aprender, independente da idade ou experiência.
Amplamente comprovada pela ciência: Mais de 600 estudos científicos mostram os benefícios reais da MT.
Reduz o estresse e a ansiedade: Melhore sua qualidade de vida de forma natural.
Aumenta a concentração e produtividade: Ideal para quem busca equilíbrio e foco no dia a dia.
Mais energia e bem-estar: Uma prática que transforma corpo e mente
O curso de
Meditação Transcendental
é composto por
5 aulas principais:
01
Aula explicativa sobre a MT.
02
Instrução pessoal da técnica.
03
Os procedimentos básicos para uma técnica correta.
04
O efeito da MT na mente e no corpo, na consciência e no sistema nervoso.
05
Uma visão do alcance da MT. Os estados superiores de consciência.
Acompanhamento
4 meses de acompanhamento presencial
ou2 meses de acompanhamento a distância (on-line em grupo).
AUMENTA
• Resistência ao estresse e a fadiga
• Criatividade e pensamento ordenado
• Memória e concentração
• Energia e vitalidade
• Autoconfiança e autoestima
DIMINUI
• Distúrbios emocionais
• Doenças cardiovasculares
• Consumo de álcool e cigarro
• Insônia e ansiedade
• Depressão e medo